Hi! Ik ben Suzan Oostvogels. Als psycholoog, trainer & coach heb ik de afgelopen jaren meer dan 1000 mensen mogen begeleiden op hun inner journey naar meer rust, ruimte en richting.
In 2011 begon mijn eigen inner journey toen ik mezelf compleet voorbij rende. Mijn piekerhoofd draaide overuren. Ik lag uren te malen over wat ik beter had kunnen doen die dag of ik was aan het denken over wat er allemaal nog moest. Ik maakte veel te lange dagen want het werk was nooit af en nooit goed genoeg. Zowel ik als mijn hoofd gingen maar door, en door en door. Ik moest dingen loslaten, minder perfectionistisch zijn, mezelf accepteren zoals ik was en vooral ook ontspannen. Goedbedoelde adviezen van vrienden en familie. Maar hoe dan?
Geen idee. Tot ik besloot om met mindfulness aan de slag te gaan. Waar ik het eerst nog zweverig vond, laat staan dat ik er tijd voor had, ontdekte ik stap voor stap dat mindfulness helemaal niet zweverig of ingewikkeld hoeft te zijn. Wat ben ik blij dat ik, ondanks mijn weerstand, die keuze heb gemaakt.
Ik leerde ontspannen, ging weer genieten en ontdekte hoe ik het beste uit mezelf kon halen zonder mezelf voorbij te rennen. Ik kreeg door mindfulness zelfs meer gedaan in minder tijd en ik weet dat dit ook voor jou mogelijk is. Ook al denk je nu misschien dat het zweverig is. Of niets voor jou. Dat dacht ik ook. Maar je bent hier niet voor niets.