EP 11 // Beter slapen

Podcast suzan oostvogels rust
Wanneer heb je voor het laatst echt goed geslapen? En hoe voelde jij je? En als je niet goed slaapt, hoe voel jij je dan? Hoe presteer je op je werk? Hoe ben je thuis? Slaap is essentieel om lekker in je vel te zitten. Te weinig slaap kan de oorzaak zijn van een depressie, een angststoornis of het uitblijven van herstel als je in een burn-out zit. In deze podcast deel ik een aantal praktische tips die je helpen om simpelweg beter te slapen. Beluister hem via:

 

Itunes Soundcloud Spotify

 

 

 

Ps. Ben je enthousiast over deze podcast? Je maakt me helemaal blij als je een review achterlaat op Itunes.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *