Gratis
voor
jou

mindfulness trainer coach psycholoog suzan oostvogels

Ik deel met liefde gratis inspiratie, praktische tips en no-nonsense tools die mijn leven compleet veranderden. Van altijd druk, overvol en gespannen naar meer rust, ruimte en richting. Helemaal gratis omdat ik weet dat meer peace of mind ook voor jou mogelijk wordt als je met mindfulness aan de slag gaat.

Uit je hoofd, in je hart

Gratis live class

In deze gratis class ontdek je hoe...

✔ je meer rust kunt ervaren, in deze onrustige tijd
✔ je te midden van de chaos, helderheid kunt krijgen
✔ vanuit vertrouwen kunt handelen ipv je te laten leiden door angst
✔ je liefde kunt voelen ipv het niet-goed-genoeg stemmetje
✔ je jezelf kunt aanmoedigen ipv klein maken
✔ compassie je helpt, juist als je het moeilijk hebt

 

Aanmelden: 7 juni 19:30

Meditatie toolkit

Leren mediteren

Ontdek alle praktische tips, tools en inspiratie om te beginnen met mediteren en jouw practice te kickstarten.

Je weet waar je kunt beginnen, wat je kunt verwachten en hoe je omgaat met obstakels. Zodat je het dit keer wel gaat volhouden en stap voor stap werkt aan meer rust in je hoofd.

Download de toolkit

Meditatie albums

Geheime meditatie bibliotheek

Krijg toegang tot mijn geheime meditatie bibliotheek.

In deze bibliotheek vind je al mijn meditaties. Het complete mindfulness meditatie album, een album met 20 zelfcompassie meditaties en een speciale lijst met live opgenomen meditaties die ik periodiek aan blijf vullen.

Naar de meditaties

 

Mindfulness test

Hoe mindful ben jij?

Ontdek in 5 minuten of mindfulness jou kan helpen naar rust in je hoofd, je lijf en je leven.

Start de test