Gratis "Rust in je hoofd" class

Za. 4 juli om 10:00 uur

 

Ja, ik wil meer rust

Je hebt een druk en vol hoofd. Je gedachten gaan alle kanten op. Je piekert, maalt en je hoofd staat eigenlijk altijd AAN. Je bent allesbehalve gefocust. Zelfs als je probeert te ontspannen gaat je hoofd door. Je bent een kei in het uitdenken van allerlei doemscenario’s, en precies wanneer jij wil gaan slapen, ratelt het hoofd maar door.

🤯 Doodvermoeiend 🤯

 

Met al dat slaaptekort worden die gedachten ook niet positiever. Op den duur ontstaan er angsten. Of een depressie. En voor je het weet zit je in een burn-out. Want echt tot rust kom je niet meer met zo’n druk en vol hoofd.

Wat je wil is rust. Gewoon rust in je hoofd. Maar hoe?

 

In deze class ontdek je:

 

Wat je praktisch kunt doen om weer rust in je hoofd te krijgen
Hoe je zelfs in een druk leven, kalmte en helderheid kunt ervaren
Welke kleine dingen groot verschil maken voor overzicht en focus
Hoe je minder kunt stressen en piekeren zodat je weer grip krijgt

 

Ja, ik wil meer rust

 

Aanmelden

Helaas, aanmelden niet meer mogelijk

Gratis mindfulness meditatie challenge

Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig met je gegevens om. 
Je gaat deelnemen aan de gratis masterclass: ‘rust in je hoofd’. Ook ontvang je regelmatig gratis tips, inspiratie en meditaties voor meer rust in je hoofd, lijf en leven. 
Voor meer info bekijk de privacyverklaring.

 

 

online mindfulness ervaring

“Ik ervaar nu veel meer rust in mijn hoofd. Ik voel me prettiger, minder gestresst en overzie dingen veel beter. Daarnaast geniet ik veel meer van de leuke dingen!”

Albertine
Changemanager
ervaring mindful membership meditatie maandelijks

“Ik kan alleen maar zeggen dat het een verrijking is in mijn dagelijkse leven. Ik ga nu veel bewuster met dingen om, waardoor ik bepaalde zaken beter kan accepteren en ook daarnaar kan handelen. Ook realiseer ik me nog beter wanneer er zich een mooie ervaring voordoet (en kan daar dan ook extra van genieten). Het allermooiste is nog dat ik nog bewuster dichtbij mezelf kan blijven in alles wat ik doe.”

Nathalie
Communicatie adviseur

Hoe zou het zijn, rust in je hoofd?

Niet alleen voor jezelf, maar voor iedereen om je heen?

Ja, ik wil meer rust