PRAKTISCH
Start: 8 januari 2026
Totaal: 6 blokken van 2 dagen
Studiebelasting: Ca 4 uur / week
Niveau: Post HBO
Groepsgrootte: 6 tot max 9
Investering: € 3333,- ex BTW
Locatie: Oekelsbos 54, Rijsbergen
Docent: Suzan Oostvogels + assistent
Lichaamsgericht werken
In de opleiding lichaamsgericht werken leer je luisteren naar je lichaam, thuiskomen bij jezelf en de ander daarin stevig te begeleiden.
Als psycholoog, therapeut of coach voel je dat er iets mist in je huidige aanpak. De overwegend cognitieve aanpak ken je en waardeer je, tegelijk voel je dat het ergens wringt. Je komt niet altijd tot de kern en je weet dat er soms meer nodig is om daadwerkelijk verschil te maken. Uit ervaring weet je, praten alleen is niet altijd genoeg. Naast het cognitieve wil je ook het lijf meenemen in je begeleiding. Hoe je dat doet, dat leer je hier.
De opleiding lichaamsgericht werken is voor professionals die al een basis hebben in het werken met mensen zoals psychologen, coaches, therapeuten, praktijkondersteuners, orthopedagogen en die…
- Op een diepere laag willen werken, verder dan alleen praten over, voor daadwerkelijke transformaties op zowel fysiek, emotioneel, energetisch en psychologisch niveau.
- In gesprekken meer diepgang verlangen en tot de kern willen komen door gebruik te maken van het lichaam.
- Meer embodiment willen ontwikkelen in hun begeleiderschap waardoor ze in sessies authentieker zijn, steviger staan en compassievoller zijn.
- Op zoek zijn naar praktische, direct toepasbare handvatten en lichaamsgerichte oefeningen voor in hun praktijk.
- Begeleiding, bedding en support zoeken om lichaamsgerichte technieken en bijbehorende kennis op een professioneel verantwoorde manier te integreren in het huidige werkveld.
- De intieme verbinding met zichzelf (en anderen) wil verdiepen.
- Ook zichzelf willen voeden, willen groeien en verlangen naar een veilige plek om persoonlijke en werkgerelateerde thema’s in te brengen.
In de opleiding lichaamsgericht werken leer je luisteren naar je lichaam, thuiskomen bij jezelf en de ander daarin stevig te begeleiden. Naast dat het een professionele opleiding is, word je meegenomen op een diepe innerlijke reis. Je maakt zelf de weg naar binnen.
Door te vertragen en verstillen leer je de signalen van jouw lijf verstaan. Vanuit daar ontdek je hoe je jouw lichaam als instrument kunt inzetten en authentiek jouw begeleiderschap kunt belichamen. Deze embodiment creëert rust en veiligheid voor je cliënten. Jij bent zelf namelijk voorgegaan en staat hierdoor steviger in je eigen fundament.
In deze opleiding leer je concrete lichaamsgerichte methodieken ervaren en toepassen binnen een theoretisch kader. In een kleine veilige groep zijn we samen een half jaar op reis. We oefenen intensief met elkaar tijdens de opleidingsdagen. Je brengt zowel je eigen thema’s in zodat je de methodieken zelf aan den lijve ervaart, en je oefent met het toepassen van een breed scala lichaamsgerichte interventies. Je leert alles wat je nodig hebt zodat je binnen 6 maanden anderen via het lichaam begeleid naar hun eigen wijsheid.
We starten met de basis; de polyvagaaltheorie. Je ontdekt hoe je heen en weer kunt bewegen tussen veiligheid en overleving. Je gaat de verschillende toestanden van het zenuwstelsel verkennen: de dorsale vagale (immobilisatie), sympathische (mobilisatie) en ventrale vagale (verbondenheid) staat. En je leert hoe je deze in kaart kunt brengen. Bij jezelf en met je cliënt, zodat ook zij zich bewust worden van de verschillende gevoelens die voortkomen uit hun autonome zenuwstelsel. Je ontdekt hoe je een veilige ruimte creëert zodat jouw cliënten uit de overlevingsstand komen en zich kunnen openen voor hun eigen wijsheid. Want zonder veiligheid geen groei. We staan stil bij co-regulatie en neuroceptie. Diverse zenuwstelsel regulatie technieken komen aan bod. Voor jezelf en natuurlijk om door te geven aan cliënten.
Dit blok gaat over energetisch lichaamswerk waarbij opstellingen in de breedste zin van het woord aan bod komen. Zowel een systemische familie opstelling in de individuele setting, als het basic leren werken met grondankers en het opstellen van innerlijke delen in een bodydrama. In het werken met systeemenergie krijg je inzicht in de basisprincipes en uitgangspunten van gezonde en ongezonde familiesystemen. Je krijgt zicht op de dynamieken die bij cliënten spelen die op de onderstroom blokkerend kunnen werken. Waarbij het lichaam steeds informatie geeft. Je leert hoe je die informatie kunt ophalen en gebruiken in je sessies voor meer diepgang, bewustwording van het grotere systemische geheel en de beweging naar een volgende stap.
Dit blok staat in het teken van de verschillende karakterstijlen en hun overlevingsstrategieën. Je leert ze kennen, in jezelf en in het werken met cliënten. De leer van de karakterstructuren gaat ervan uit dat de spierspanning in jouw lijf jouw overlevingsmanier en onderliggende thematieken weerspiegelt. Elk van de karakters, ook wel maskers kent bepaalde karaktertrekken, fysieke uitingen in bouw/spierspanning, taalgebruik, beschermingsmechanismen, uitdagingen, onderliggende basisbehoeftes, gemis en sterke kanten. Je kunt dit zien als een framework van waaruit we werken. Daarnaast behandelen we ook overdracht en tegenoverdracht. Je ontdekt hoe de verschillende karakterstijlen in jou leven, wat ze bij je triggeren en hoe je in je stille midden blijft als je getriggert wordt.
Emotioneel lichaamswerk richt zich op fysieke spierblokkades in het lichaam. Het lichaam is opgebouwd uit 7 segmenten. De spierblokkades die zich vastzetten in deze segmenten zijn gekoppeld aan psychologische afweermechanismen/defenses. Door een combinatie van beweging, adem en expressie wordt de geblokkeerde energie weer in beweging gebracht. Hierdoor komen ook vaak oude, vastgezette emoties vrij. Er ontstaat ontlading van dat wat misschien al zo lang vast zat. Dat geeft ruimte, een diepe rust en vitaliteit. Je ontdekt de verschillende segmenten, leert welke oefeningen per segment ingezet kunnen worden om spanning te ontladen en hoe je een reeks oefening creëert voor je client.
Cliënten kunnen in de loop van hun leven een adempatroon ontwikkelen waarmee zij pijnlijke gevoelens vaak onbewust onderdrukken. Ze ademen oppervlakkig, zijn niet meer goed in staat ontspannen uit te ademen of voelen een beklemming tijdens een diepe ademhaling. Onderdrukte gevoelens leiden vaak tot spanning, lichamelijke klachten, lusteloosheid, een gebrek aan energie of tot angst. Via ademcoaching maak je cliënten weer bewust van hun adempatroon en leer je dit doorbreken. De ademhaling wordt hierdoor meer ontspannen en vrij, zodat cliënten ook meer ontspanning en vrijheid gaan voelen in zichzelf en hun leven. Je ontdekt verschillende ademtechnieken ten behoeve van de functionele ademhaling. Ook leer je 1:1 werken met transformerend ademen om op diepere lagen van het bewustzijn te kunnen werken.
In het laatste blok maken we zaken rond die nog niet rondgekomen waren. We hebben het over praktijkvoering en ook over zelfzorg op alle niveaus; mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel. Juist omdat zorgverleners dat vaak vergeten. Zodat je op een duurzame manier leert werken en daarmee ook voorgaat en voorleeft. Om vervolgens samen de reis die je hebt afgelegd te vieren tijdens de eindceremonie. We sluiten af met een krachtig ritueel zodat je vol vertrouwen de overgang maakt van student naar lichaamsgericht werkend professional.
- Je bent bekend met een breed scala lichaamsgerichte technieken en je weet deze effectief in te zetten in je sessies
- Je gebruikt de wijsheid van je lichaam als raadgever in je begeleiderschap
- Doordat je zelf bent voorgegaan sta je stevig en kun je aanwezig blijven te midden van alles wat opkomt bij je cliënt
- Je ontwikkelt vaardigheden in het identificeren van emotionele, mentale en fysieke blokkades bij cliënten
- Je bent in staat cliënten te begeleiden naar meer zelfkennis, zelfobservatie en zelfregulatie wat essentieel is voor persoonlijke groei en transformatie
- Je helpt cliënten in contact te komen met de signalen van hun lichaam en deze beter te begrijpen, om zo passende keuzes te maken ten aanzien van werk en leven
- Je ontwikkelt stevigheid in je begeleiderschap door (tegen)overdracht in het lichaam te herkennen en in je midden te blijven, of terug in je midden te komen
We werken met kleine groepen van maximaal 9 deelnemers. Daardoor is er een veilige setting en echt aandacht en ruimte voor jou. Deelnemers volgen de opleiding als verdieping op hun huidige werk met mensen. Hierdoor is er onderling veel herkenning. Het zijn psychologen, coaches, counselors, therapeuten, orthopedagogen, maatschappelijk werkers, praktijkondersteuners. Velen hebben hun sporen verdient in het werken met mensen en zijn specifiek op zoek naar een opleiding om ook hun eigen proces te verdiepen en daarmee ook hun begeleiding. Je kunt een ander slechts helpen tot waar je zelf gekomen bent.
De opleiding lichaamsgericht werken bestaat uit 12 lesdagen van 10:00 – 17:00 uur.
Blok 1: POLYVAGAAL
8 + 9 Januari 2026
Blok 2: OPSTELLEN
5 + 6 Februari 2026
Blok 3: KARAKTERSTIJLEN
5 + 6 Maart 2026
Blok 4: EMOTIONEEL LICHAAMSWERK
9 + 10 April 2026
Blok 5: ADEMWERK
7 + 8 Mei 2026
Blok 6: PRAKTIJK
11 + 12 Juni 2026
De opleiding bestaat uit 6 blokken van 2 dagen. We starten om 10.00 en ronden tussen 16.30 en 17.00 af. Naast de opleidingsblokken kun je rekenen op ca 4 uur studiebelasting per week. Dit bestaat uit:
- lezen van de literatuur
- intervisie in je intervisiegroep om te oefenen met de lesstof
- 4 sessies leertherapie bij een lichaamsgericht coach / thereapeut
- 4 coachsessies onder supervisie
- schrijven van je reis- en eindverslag
De opleiding is prima naast je full-time baan te volgen.
- The vagus nerve reset, Anna Ferguson
- Traumasporen, Bessel van der Kolk
- Maskermakers, Wibe Veenbaas
- Bio-energetische oefeningen, Alexander Lowen
- Het nieuwe ademen, James Nestor
- Vonken van verlangen, Wibe Veenbaas en Joke Goudswaard
Optioneel:
- Wanneer je lichaam nee zegt, Gabor Maté
Nee. De opleiding heb ik niet laten accrediteren omdat dit een verdiepende opleiding is voor mensen zoals jij die al (basis)ervaring hebben in het werken met mensen.
De kosten voor de opleiding bedragen nu nog € 3333 ex BTW.
Dit bedrag is inclusief:
- Kosten voor materialen, catering en locatie.
- Een jaar gratis embodiment club lidmaatschap.
Dit bedrag is exclusief:
- Aan te schaffen literatuur
- 4x leertherapie sessies bij een lichaamsgericht coach
Dat kan. We maken het graag financieel haalbaar voor je. Je kunt bij ons daarom ook in twee termijnen betalen. Het eerste deel betaal je voor aanvang, het tweede deel uiterlijk drie maanden na de start.
Stel hem gerust. Neem hier contact op.
