Deze bijzondere retraite dag is uitnodiging aan jou om te midden van je drukke leven te vertragen, stil te worden en weer in contact te komen met jezelf en je ware natuur.

Leer in 8 stappen je aandacht te trainen met mindfulness waardoor je niet alleen meer ontspannen bent, minder piekert en beter slaapt. Je zit lekker in je vel, geniet weer en je wordt er ook nog effectiever van omdat je je beter kunt focussen. Meer rust in je hoofd, je lijf, je leven. Stel je eens voor. Hoe zou dat zijn?

Door de drukte en hectiek van alle dag raken we soms de verbinding met onszelf kwijt. We rennen maar door, zonder te weten of we nog wel met de juiste dingen bezig zijn. Een bezinningsdag is een bijzondere dag om te vertragen, op adem te komen en stil te staan bij jezelf en jouw leven.