De dagen worden langzaam korter. Het licht trekt zich terug. De takken verliezen hun blad. Het is tijd om zelf ook wat meer uit te ademen en naar binnen te keren. De Falling Into Autumn retraite dag is een uitnodiging om naar binnen te luisteren en de balans op te maken. Wat klopt er nog voor mij, en wat laat ik net zoals de bomen, los deze herfst?

We starten de Falling Into Autumn retraite met stil worden en een eerste contact maken met onze intentie. Vanuit daar begeleid ik je via lichaamswerk om in je lijf te landen. We werken met bio-energetica, de adem en het metaal element – de long en dikkedarm meridiaan. Hierdoor ontstaat helderheid om te voelen wat nog bij je past en wat je los mag laten op je uitademing. Na een eenvoudige lunch kun je heerlijk de natuur in. In de middag verkennen en verdiepen we het thema “loslaten” aan de hand van inquiry, creatieve, lichaamsgerichte en meditatieve werkvormen. Wat is er gebeurd vanaf het begin van het jaar tot nu? Wat is gelukt en wat ook niet? Vanuit de stilte en helderheid kan je dieper voelen: wat past er nog bij mij, wat klopt helemaal en wat heb ik los te laten? Via ademwerk laten we vervolgens lijfelijk los en ademen we ons vrij van alle ballast die niet meer klopt. We sluiten af met een integrerende soundhealing.

De Falling Into Autumn retraitedag vindt plaats in mijn fijne praktijkruimte. Er is plek voor maximaal 8 deelnemers. Alle benodigde materialen — matten, kussens, dekens, creatieve materialen — zijn aanwezig. Natuurlijk ben je vrij om je eigen spullen mee te nemen als dat prettiger voelt. Ik kijk ernaar uit je te begeleiden naar die stille plek van binnen.

// PRAKTISCH //

Datum: zaterdag 24-10-2026
Tijd: 10:00 – 16:30
Locatie: Oekelsbos 54, Rijsbergen
Investering: €179 incl. BTW
Inclusief: water/thee/koffie/fruit/lunch/materialen