Net zoals de dieren zich in de winter terugtrekken in hun holletjes, zo mogen wij ook naar binnen keren en verstillen in de winter. Deze deep rest retraitedag is een uitnodiging om de tijd te nemen om het stillere ritme van de winter op te zoeken en te rusten in de diepte van je eigen (lijfelijke) aanwezigheid.

We starten de deep rest retraite met stil worden en een eerste contact maken met onze intentie. Vanuit daar begeleid ik je via lichaamswerk om in je lijf te landen. De spanning stapje bij beetje los te laten, uit je hoofd te komen en je lijf weer te voelen. We verkennen vervolgens het thema: deep rest. Dit doen we aan de hand van inquiry, creatieve, lichaamsgerichte en meditatieve werkvormen. Wat is jouw relatie met rusten in een wereld die altijd maar aanstaat en doorgaat? Na een simple and slow lunch nodig ik je in de middag uit om nog meer in je lijf te zakken door een combinatie van dynamische ontspanning, restorative yoga en soundhealing. Je zenuwstelsel komt tot rust en je gaat tot in de diepte ontspannen. Dit zorgt ervoor dat je weer in contact komt met die stille plek in jezelf. Die stille plek die voelt als thuiskomen. Waar je niets hoeft te doen en je gewoon mag “zijn”. Dicht bij jou en jouw innerlijke wijsheid.

De deep rest retraite dag is in mijn fijne praktijkruimte. Er is plek voor maximaal 8 deelnemers. Alle benodigde materialen — matten, kussens, dekens — zijn aanwezig. Natuurlijk ben je vrij om je eigen spullen mee te nemen als dat prettiger voelt. Ik kijk er naar uit om je op liefdevolle wijze te begeleiden naar een staat van diepe rust.

// PRAKTISCH //

Data: zondag 28-12-2025  (UITVERKOCHT)
Data: zondag 4-1-26 (UITVERKOCHT)
Tijd: 10:00 – 16:30
Locatie: oekelsbos 54, Rijsbergen
Investering: €179 incl BTW
Inclusief: water/thee/koffie/fruit/lunch/materialen/goodie