Gratis meditaties

Soms is het fijn om een geleide mindfulness of zelfcompassie meditatie te doen. Het werkt mogelijk inspirerend, het helpt om opmerkzaamheid en focus te ontwikkelen en kan leiden tot inzicht en het ontwikkelen van zelfliefde. Dat gun ik iedereen.

Mindfulness meditaties

Zelfcompassie meditaties

Verder verdiepen?

Gratis mindfulness challenge

Met regelmaat begeleid ik een gratis meditatie week. Voor jou als je nieuwsgierig bent en de kracht van meditatie wil ontdekken, om je eerste kennismaking te verdiepen of juist weer op te frissen wat even was weggezakt. Elke ochtend kun je live met me mee mediteren om 7:00 uur of je bekijkt de meditatie van die dag terug op een later moment.

Nog geen nieuwe datum gepland